Schokolade gegen den Liebesfrust

"Liebe geht durch den Magen", ein Sprichwort, das vermutlich jeder kennt. 

Bei Liebeskummer oder anderen Krisen greift man häufig zur Schokolade. Dabei sind die guten Vorsätze schnell vergessen und aus dem kleinen Stückchen Schokolade wird oft eine ganze Tafel.
Man isst und isst, vergisst dabei die schlanke Linie und hat nach übermäßigem Verzehr mit dem ungeliebten Hüftgold zu kämpfen.

Umfragen belegen, das besonders Jugendliche zwischen 15 bis 24 Jahren bei Liebeskummer oder anderen Problemen zur Schokolade greifen, mehr als 60 Prozent geben an, sich dadurch besserzufühlen.

Auch bei Erwachsenen ist der Griff zur Schokolade kein Einzelfall und so geben über 50 Prozent von etwa 1000 Befragten an, bei Problemen der süßen Versuchung nicht widerstehen zu können.

Aber was bewirkt die Schokolade wirklich in uns?
Durch Schokolade steigt der Serotoninspiegel, ein Botenstoff, der unter anderem die Weite von Blutgefäßen, des Magen-Darm-Traktes und der Atemwege reguliert, aber auch Körpertemperatur, Appetit, Schlaf und unsere Stimmung kontrolliert.
Durch den Verzehr von Schokolade steigt der Serotoninspiegel und somit auch die Laune. Der Zucker in der Süßigkeit ruft einen raschen Insulinausstoß hervor, welcher den Einstrom von Tryptophan, der Ausgangssubstanz von Serotonin, in das Gehirn erleichtert. Dadurch macht sich ein Glücksgefühl in unserem Körper breit. 

Schokolade hilft also gegen Liebeskummer und anderen Frust, aber sie kann zur Gewichtszunahme führen und das Risiko für Erkrankungen erhöhen. 

Sollte man dennoch gelegentlich über die Stränge schlagen und es nicht bei der einen Tafel Schokolade bleiben, bietet Sport einen Ausgleich, die lästigen Kalorien zu bekämpfen.

Trotzdem ist es natürlich erlaubt, sich ab und an ein kleines Stückchen Schokolade zu gönnen, dennoch sollte man dabei nicht vergessen, jedes Stück zu genießen. 

Quelle: http://www.liebes-kummer.com/hilfe/schokolade-gegen-liebeskummer/